贵阳社区医院：怎样预防牙周炎
发布日期：2024-07-04 【 大 中 小 】
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生活当中有很多的人们都会出现牙周炎这种疾病，如果不及时治疗不仅有损口腔健康，还对全身健康造成危害。所以学会怎样预防牙周炎才能够给我们的身体带来非常好的发展，下面就一起来看看如何预防牙周炎吧。 一、保持口腔的卫生 要养成早上及睡前刷牙、饭后漱口的口腔卫生习惯，刷牙的方法要正确，如果清洁不干净，容易让病菌繁殖。所以，应选小头和毛软的牙刷，正确的刷牙方法是顺着牙缝方向刷，不要太用力，但刷的次数应多一些，这样可以清洁牙齿，促进牙周组织的血液循环。 二、定期做口腔健康检查 比较好定期到医院进行口腔健康的检查，如儿童起码每半年一次，而起码每年保持一次，如果经常检查的话，可以及早发现口腔和牙齿的问题，这样可以早进行治疗，以免病情加重后发展为慢性病。 三、做好牙齿的保护 对牙齿做好护理，可以防止牙周炎的发生。平时不要喝太多的有色饮料和各种碳酸饮料，这会对牙齿有损害。特别是在晚上睡觉前，更不应该吃一些酸性或太甜的食物，要是吃了，不要马上就去刷牙，因为酸性物质会对牙齿外表的釉质形成软化，这时马上刷牙会损坏牙釉质，使得牙齿遭到损耗，应过半小时左右才刷牙。 四、要有合理的饮食 日常中比较好要保持营养的均衡，不要偏食和挑食，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，并多吃瘦肉和蛋类，这些食物对牙齿健康有好处。应该尽量少吃含糖量高的食品，也忌抽烟和喝酒，可以多吃富一些含纤维的食物，因为这些食物耐嚼，可增加唾液的分泌，有利于口腔清洁。 五、多进行体育锻炼 要每天、或定期进行体育锻炼，因为经常锻炼可提高身体的素质，良好的体魄可提高机体的抵抗力，这样可以有效地预防各种疾病的发生。 六、有疾病应积极治疗 因为如果身体有一些疾病的发生，会使得身体的抵抗力下降，这样就会导致口腔和牙周病的发生。所以，当有一些全身性疾病时，如糖尿病、贫血、营养不良、内分泌紊乱、或骨质疏松等，需要及早进行治疗。并要改掉开口呼吸的不良习惯。 以上就是对怎样预防牙周炎的简单介绍，如果发现有牙周炎时，要积极进行治疗。日常生活中要注意口腔卫生、注意饮食要清淡、并加强锻炼身体，从而才能远离牙周病的困扰。[[文章部分图文来源网络仅供参考交流使用，如有版权问题请联系删除]]
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生活当中有很多的人们都会出现牙周炎这种疾病，如果不及时治疗不仅有损口腔健康，还对全身健康造成危害
所以学会怎样预防牙周炎才能够给我们的身体带来非常好的发展，下面就一起来看看如何预防牙周炎吧
一、保持口腔的卫生 要养成早上及睡前刷牙、饭后漱口的口腔卫生习惯，刷牙的方法要正确，如果清洁不干净，容易让病菌繁殖
所以，应选小头和毛软的牙刷，正确的刷牙方法是顺着牙缝方向刷，不要太用力，但刷的次数应多一些，这样可以清洁牙齿，促进牙周组织的血液循环
二、定期做口腔健康检查 比较好定期到医院进行口腔健康的检查，如儿童起码每半年一次，而起码每年保持一次，如果经常检查的话，可以及早发现口腔和牙齿的问题，这样可以早进行治疗，以免病情加重后发展为慢性病
三、做好牙齿的保护 对牙齿做好护理，可以防止牙周炎的发生
平时不要喝太多的有色饮料和各种碳酸饮料，这会对牙齿有损害
特别是在晚上睡觉前，更不应该吃一些酸性或太甜的食物，要是吃了，不要马上就去刷牙，因为酸性物质会对牙齿外表的釉质形成软化，这时马上刷牙会损坏牙釉质，使得牙齿遭到损耗，应过半小时左右才刷牙
四、要有合理的饮食 日常中比较好要保持营养的均衡，不要偏食和挑食，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，并多吃瘦肉和蛋类，这些食物对牙齿健康有好处
应该尽量少吃含糖量高的食品，也忌抽烟和喝酒，可以多吃富一些含纤维的食物，因为这些食物耐嚼，可增加唾液的分泌，有利于口腔清洁
五、多进行体育锻炼 要每天、或定期进行体育锻炼，因为经常锻炼可提高身体的素质，良好的体魄可提高机体的抵抗力，这样可以有效地预防各种疾病的发生
六、有疾病应积极治疗 因为如果身体有一些疾病的发生，会使得身体的抵抗力下降，这样就会导致口腔和牙周病的发生
所以，当有一些全身性疾病时，如糖尿病、贫血、营养不良、内分泌紊乱、或骨质疏松等，需要及早进行治疗
并要改掉开口呼吸的不良习惯
以上就是对怎样预防牙周炎的简单介绍，如果发现有牙周炎时，要积极进行治疗
日常生活中要注意口腔卫生、注意饮食要清淡、并加强锻炼身体，从而才能远离牙周病的困扰
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